Активный образ жизни

[Дархан Дан]

А я делаю так *-на работе, когда некогда до всех упражнений -это называется поза Ромберга.
Стоя, ставишь стопы на одну линию, вытягиваешь руки и закрываешь глаза. Держишь равновесие, глубоко и ровно дышишь. Секунд 30 постоишь -молодец! Больше 1,5 минуты не сможешь -закон физики.
Помогает развивать вестибулярный аппарат и поддерживать общий *тонус (особенно, когда устаешь).
Вот! *(fr)