А че все стихли?????? Давайте поболтаем!!!!!!!!

[Caractere Dimi]

На сушку????!!!! Бррррр....... Сушка процесс тяжелый, ну для меня по крайней мере, ведь начинаю сушится по разному, зависит в каком состоянии мое тело...... Если нет терпения то лучше даже не начинать потому что иногда по ночам приходится даже на луну выть от голода, шутка!!!!!!!! Кроме белка и сложных углеводов в умеренных дозах больше то ничего и нельзя. Весь акцент идет на белок, а качественный углевод только для того чтоб не посыпатся......