Р А К
Вы терпеть не можете, когда вас подгоняют, торопят. Потому что именно тогда вы и впадаете в стрессовое состояние.
Вам трудноотказать в чем-либо членам своей семьи и друзьям.Времени катастрофически не хватает, что-то не выходит - в результатевы чувствуете себя в постоянном напряжении. Вы все время кому-точто- то должны.
Попытайтесьсоставить график дел и строго придерживайтесь его. Будете большеуспевать, и никто не станет подгонять вас. Если же не все удалосьсделать, не паникуйте, скажите себе: "Завтра будет еще один день".
Научитесь также говорить "нет", когда вас о чем-либо просят, а времени явно не хватает.
Начните с отказов по мелочам, а когда выработаете в себе необходимую жесткость,начинайте "давать отбой" и по серьезным просьбам.
__________________
"Стяжай в своей душе мир и вокруг тебя спасутся тысячи"
|