Предлагаю рассказать о том, как проходит первый ваш час после пробуждения от сна.
Например: когда я просыпаюсь за 10 минут до 5-ти по зову будильника,
а иногда и за пару минут до его звонка, я начинаю разминать ещё под
одеялом свои конечности, разгоняя кровь по сосудам.
Это берёт минуту.
Встаю с постели легко. Иду в ванную и омывая лицо, обязательно улыбаюсь себе в зеркало. Настроение на день - обеспечено!
Затем спускаюсь на кухню, выжимаю поллимона и готовлю напиток
бодрости и здоровья для себя и для жены, которая ещё сладко продолжает
спать.
Сок поллимона, стакан тёплой воды, и ложка мёда размешивается и выпивается натощак, давая *заряд бодрости и прочищая организм.
Через день заменяю лимонный сок на 2 столовые ложки яблочного уксуса.
Выхожу на улицу и перед тем как сесть за руль автомобиля , делаю минут пять зарядку.
А когда еду на работу, то обязательно улыбаюсь навстречу восходящему солнцу.
А вы как встречаете утро?