Ребят... Надо подходить с зеркалу, и думать -- WOW!! Я выгляжу супер!!! А если таковое чувство не приходит -- вперед в тренажерный зал, бассейн, велосипед, ролики. Только постоянная и усердная работа над собой всегда приносит желаемый результат.