Ахаха,самое интересное,что зашла ,чтобы написать экспресс-диетуВер,ну ты жестокую диету написала,однако....Я сижу на такой,4 дня-
1. Рис,яблочный сок
2. кефир,нежирный творог
3.Говядина,минералка
4.Черные сухари и белое вино
Результат-4-5 кг, в объемах до 6 см уходит...