А я не могу себе отказать поесть чего- нибудь вкусненького!! Просто научилась вовремя останавливаться. (особенно в гостях!!!)Хотя это и так заложено в нас гинетически!! Очень редко можно увидеть маленького ребенка, который после первого ест второе, при этом еще какой-нибудь мясной салатик, а напоследок еще и чаек с булочкой или тортиком!!Они умеют остановиться после чувства насыщения!!! Это только мамам кажется постоянно, что ее чадо голодает!!Надо поучится у наших деток! А что касаеться меня -Раз в неделю (обычно в понедельник)устраиваю разгрузочные дни. А еще я очень много хожу пешком и вообще веду активный образ жизни!Это помогает держать себя в форме!!!
Способов бороться с лишним весом очень много и все они индивидуальны!!! Главное, чтобы они не вызывали негативные эмоции, а наоборот радовали результатами!!! Желаю всем наслаждаться своим отражением в зеркале!!!!