все зависит что за стресс и чем он вызван...

для меня один из действенных вариантов это с кем-нибудь из близких поделиться своей проблемой и узнать их точку зрения по данному вопросу и пути преодоления имеющегося стресса...а то держать все в себе слишком больно и тягостно и нужны уши, которые могли бы меня выслушать...