НАСЧЁТ ДИЕТ.....ВОТ ТУТ Я - ДОКА! :-D ВСЮ ЖИЗНЬ ЛЮБИЛА СЛАДКОЕ,МУЧНОЕ ,ОСТРОЕ И СОЛЁНОЕ. ВООБЩЕМ ВСЁ ТО, ЧЕМ ДОРОГА НА ПОГОСТ ВЫЛОЖЕНА. ПОСЛЕ 20-ТИ ВДРУГ ПОНЯЛА,ЧТО СТРОЙНОСТЬ НЕ ВЕЧНА. И НАЧАЛОСЬ! РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ВСЯКАЯ ШНЯГА. НУ КОНФЕТЫ МНЕ ПОКОЯ НЕ ДАВАЛИ. ПРИШЛОСЬ СЕБЯ ЗАСТАВИТЬ. Я МНОГО ЗАНИМАЛАСЬ ФИТНЕСОМ,ТАНЦАМИ, И ТОЛЬКО ЭТО СПАСАЛО. ДО СИХ ПОР СТАРАЮСЬ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ХОДИТЬ ПЕШКОМ. ЖИВУ НА 16-М ЭТАЖЕ,ПОДНИМАЮСЬ ВСЕГДА ПЕШКОМ.:-D ПЬЮ СОК ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ СВЕЖИЙ, ОН ЖИРЫ РАСЩИПЛЯЕТ. СОК ИЗ ОГУРЦОВ +ЗЕЛЁНОЕ ЯБЛОКО. СТАРАЮСЬ НЕ ЕСТЬ СОЛЬ, СЛАДКОЕ ТЕПЕРЬ ВООБЩЕ НЕ ЕМ, ЕСЛИ ТОЛЬКО ШОКОЛАДА КУСОЧЕК ГОРЬКОГО С НЕСЛАДКИМ КОФЕ. НУ И НИКАКИХ КОЛБАС,ЗАЖАРОК В СУП. МЕНЬШЕ ЖИРОВ. МАСЛО - ТОЛЬКО ОЛИВКОВОЕ И ЛЬНЯНОЕ. ВООБЩЕМ,ЭТО ДЛИННАЯ ИСТОРИЯ. ХЛЕБ-ТОЛЬКО ИЗ ЦЕЛЬНЫХ ЗЁРЕН. В САЛАТЫ ДОБАВЛЯЮ ПРОРОЩЕННЫЕ ЗЛАКИ, И НИКАКОГО МАЙОНЕЗА!!!! ЕМ ВКУСНО,НАУЧИЛАСЬ ГОТОВИТЬ ТОЛЬКО ИЗ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ, МЯСА МИНИМУМ. МНОГО РЫБЫ,ОСОБЕННО-СИБАС.(pl)