В ПОМОЩЬ ХУДЕЮЩИМ...
 

ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ - ЕШЬТЕ АВОКАДО. Учёные Калифорнийского университета установили, что масло авокадо (а также грецких орехов и оливковое) подавляют чувство голода. Оно относится к категории ненасыщенных жиров и обладает свойством активизировать участок мозга, который вызывает ощущение сытости и снижает аппетит. Благодаря этому, включение в рацион авокадо помогает уменьшить количество потребляемой пищи и удлинить временные промежутки между её приёмами.
Это открытие может привести к созданию нового поколения лекарств от ожирения на основе олеиновой кислоты, содержащейся в масле авокадо. Учёные высказывают предположение, что именно наличием этой кислоты во многих продуктах, используемых в так называемой средиземноморской диете, объясняется её полезность для здоровья.

Прочтите книжку Аллена Карра из серии "Лёгкий способ"...сбросить вес и следуйте рекомендациям.Три года назад я по его книжке"Легкий способ бросить курить"-бросил,легко и непринуждённо,без мытарств,ломок,паники.С июня этого года,после прочтения совсем немного изменил питание-конец октября -9кг. С 95-ти на 86.И опять же,спокойно,уверенно.Умеет он в мозгу перключить что-то,убрать фобию.
Рекомендую.

Исследователи Калифорнийского университета представили данные о том, что коноплю можно использовать для лечения некоторых специфических заболеваний таких как склероз, некоторые заболевания нервной системы, обмена веществ приводящих к ожирению и др.
«Мы исследовали некоторые болезни, в случае которых нынешняя терапия недостаточно эффективна», - уточнил директор исследовательского центра Игорь Грант.
По словам ученого, результаты исследования доказывают целесообразность начала дискуссий на политическом уровне и с гражданским обществом относительно использования конопли.
Источник: http://www.descopera.ro/

Хотите похудеть, перестаньте ЖРАТЬ, а начните есть всё но в меру....И в спортзал, в спортзал....

пересмотреть отшение к еде...диеты не помогут - это временное дело...нужно просто правильно питаться, подобрать продукты так, чтобы было организму и тебе комфортно...систем много = раздельное питание, система -60 по Миримановой, по группе крови и много другого...

Советы бывалых для худеющих (Re: спортзал):
— Если намазать ступни вазелином и бегать на месте, то это может заменить тренажёр с бегущей дорожкой. (B)

С Голь согласна.Хайм развеселил.
Господа,меньше надо (простите ) жрать)И больше заниматься физическим трудом.Он(как сказал известный персонаж)- облагораживает Так что сапы,лопаты(кому что нравится)в руки и в поле или огород;-) А еще полезно пересесть из автомобиля на велосипед.У меня знакомый страдал заболеванием позвоночника.Так пересев *на велик,о болях забыл уже через полтора месяцаХотя по началу было трудновато,а потом ничего-привыкГоворит:"Как только садишься за руль--все,считай ты труп!А на велике-я живой человек!"Вот так!

Неопровержимо доказано, что смех помогает похудеть. Он является самым лучшим антидепрессантом, замечательно расходует калории и даже снижает уровень сахара в крови!
Давайте больше шутить и улыбаться друг другу! А то мы как-то зло иногда общаемся.
Чё-то я кажется килограмма три тоже набрал...
Хаим