А ну,признавайтесь,кто ест после 19 часов? Не стесняйтесь!!!!!!

КОНЕЧНО ЕМ, ПО ДРУГОМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ.У МЕНЯ ВСЕ НАОБОРОТ- УТРОМ НЕ ЕМ. ДНЕМ НЕМНОГО, А ВЕЧЕРОМ... ВОТ И ВИДНО ПО МНЕ. ВСЕ ХОРОШО ПОНИМАЕШЬ, НО НЕ ДЕЛАЕШЬ.НАДО ХОРОШИЙ СТИМУЛ.;-)

А мне кажется, что мы все заедаем по вечерам хронический стресс. Жизнь такая пошла, что все на нервах :-S Еда - это одно из удовольствий в этой жизни. И доступное, относительно. Вот и не можем удержаться...

Удержаться можно...Стресс снять можно к обоюдному удовольствию...(lo)

Николай, женщин в России больше чем мужчин. Так что вам, мужчинам, надо ударно "трудиться", чтобы у женщин снять стресс :-D ;-)

[Тер хина]

Полностью согласна с Жанной. А чтобы не снимать стресс - его нужно не допускать! Так что мужчинам надо особенно "потрудиться"!

[Nadyn]

Лично я, стрессссс заедать не могу!!! Когда у меня стрес, я вообще есть не можу!!!! Так что не обобщайте!!!;-):-D
Я наоборот в последнее время радуюсь когда есть хочу!!! Стрессссс у меня постоянный!!!:-S

Надежда! Так я ж не едой предлагал стресс снимать...(lo);-)

[Nadyn]

А я не про Вше предожение, а про Жаннино предположение!!!;-):-D

Если идти путем Николая, то и есть тоже захочется - энергии будет много сжигаться :-D Так что , Надя, давай, налегай на "это"! ;-)

[Ксения Дащу]

я, но только потому, что живу в итальянской семье.
и в италии ужинают в 9!!!!!
первое время мучилась. а теперь привыкла:-D

Кошмар!!! Ужинать в 9...утра(?) Всё, в Италию даже на экскурсию не поеду...:-D;-)

[Nadyn]

Так они там в Италии один раз в день едят.......и на весь день хватает........ мы летом тоже так едим, когда жара спадает, тогда и едим!!!:-D;-)

У нас в Николаеве клубника стала покупательна -12 грн. Я злоупотребила, теперь на коже выступили красные пятна. Аллергикам низзя.

[Екатерина Кмэщ]

обожаю на ночь сбегать к холодильнику:-D :-D :-D

[Фаррух Сам]

я ем ночью только тогда, когда сильно захочеться.А так могу несколько дней ничего не есть,если нет аппетита.Это оказываеться полезно для здоровья.Вообще большинство диетологов рекомендуют питаться только раз в день.

[Фаррух Сам]

Это касаеться не только тех кто хочет похудеть ,но и всех остальных тоже.

Неправильный подход Фаррух, вопрос что вы съедаете. Нежелательно питаться после 6 вечера. Кушать надо минимум 3 раза в день. В Москве такая еда или культура питания, что пухнешь на глазах. Москвичи любят всевозможные булочки, хлеб, картошку, мороженое и пиво. Хлебные изделия и мороженое в Москве действительно очень вкусные, но все надо есть в меру. В Северной Америке к 2020 году будет половина населения диабетики, либо с метаболик синдромом, это прелюдия к диабету.

Помню еще в годы учебы в институте нам говорили на кафедре эндокринологии, что диабетик , женившись, производит на свет ребенка, который почти в 100% будет тоже диабетиком. То есть постепенно все земляне станут диабетиками. Мы тогда помню еще предложили, чтобы диабетики не производили потомство :-D

А насчет частоты приема пищи. то в последнее время часто говорят о частом , дробном питании. До 5 раз в сутки, но порция до 200 грамм, не больше. Это залог стройной фигуры

[Фаррух Сам]

Леонид организм человека - это как машина.Чем больше вы его заставляете работать ,тем больше вероятность того что он сломаеться.Например,вы сидите целый день в офисе,больше ничего не делаете.Зачем есть 3 раза в день?Вы же напрасно заставляете свой организм работать.От этого только хуже.Попробуйте ничего не есть целый день.Первый день будет сложно.Но потом после того как привыкните ,будете чувствовать себя легко как птица.