КАК МОЖНО ПОХУДЕТЬ, ВАШИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

Потерял 20 кг, нашедшего прошу не возвращать!!!

Только не с помощью биодобавок типа Гербалайфа и без изнурительных диет! И не сбрасывать вес слишком быстро, иначе также быстро его наберете. Лучше всего отказаться от слишком калорийных продуктов и увеличить физические нагрузки.

Gary, вы правы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (Y)

Стараюсь не есть после 6 часов вечера,пью 1 литр простой воды в день,за 3 недели похудел на 7 кг.

Илья, видимо не только в этом дело? Наверное, перестали есть мучное, сладкое, ограничили порцию, нет?
Кстати 7 кг за 3 недели (по мнению врачей) - это черезчур много. И стресс для организма, и признак того, что долго держать себя в руках не сможете. А тогда вернётся всё и с *довеском. Надёжнее сбрасывать медленнее.
В любом случае - удачи Вам и всем худеющим!

Нужно поставить машину в гараж и передвигаться пешком.

[Ольга Сэн]

творожок и зеленый чай!:-$

[Ольга Сэн]

А самый верный способ- у Гари

[D J]

Спорт! *(Y)
Плаванье и баскетбол - это два вида спортка, в которых задействовано наибольшее количество мышц. *(v)

[Ольга Сэн]

а еще---влюбиться!!!!! (lo)

[Ольга Сэн]

Анекдот в тему:две подруги встретились, одна говорит"дорогая, что с тобой,ты так похудела? Вторая: мне изменяет муж.-так разведись с ним!. --не могу, мне надо скинуть еще 10 килограмм!
Всем хорошегшо настроения!

[Lyudmila Dvod]

Ol'ga, mne ohen ponravilos-- tvorozhok i zelenii chay. Eto * to zho v dannuy *minyty ya em. Ela na zavtrac, i na *obed tozhe samoe.

[Ольга Сэн]

Люда, а мы с Вами еще с одной школы! я думаю, Вам плохая фигура не грозит

[D J]

Жемя, недавно знакомая упала с коня ... Выбила передние зубы ... Одним словом - СПОРТ - ЭТО ЗДОРОВЬЕ ...

Теперь кушать будет меньше и похудеет. ( шутка, сорри)

[Ольга Сэн]

когда Великую Майю Плисецкую спросили, что надо для того, что бы выглядеть , как Вы? она ответила: не жрать!
здесь обиды быть не может,Великие тоже с юмором!:-$

[D J]

Знаю две "интересные" диеты:
1. М-Ж: "меньше жрать"
2. Меньше мучного - больше ночного ...
Я так думаю, что соединив первое со вторым - можно добиться НЕПЛОХИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ... *;-) (fr)

[Ольга Сэн]

Юра.(Y)

[Ольга Сэн]

а Вы тоже из 30 школы

[Lyudmila Dvod]

a y nas vse stroinie iz 30 shkoli! (Y) (Y)