КАК ПОХУДЕТЬ ???? СОВЕТЫ

[LENA Lion]

Всем приветеби.Дааа,как похудеть - это извечная проблема.Не то что поправиться.Для тех,кто хочет поправиться,рекомендую очень простой метод. - детское питание,чистый протеин и не вредно к тому же.Результат не заставит себя ждать.)

[Irinka- Knov]

POMOGITEEEEEEEEEEEE,kak sebia kontrolirovat' v sladost'iax???????Ot sladostei y menia PROBLEMI,ia sladkoeshka..........................vokciny yje pridymali???????????????? :'(

[nino30]

a kak est menshe? ;-)

[Robert]

У Венеры такой проблемы не было, ведь у скульптора был напильник *:-D

[Irinka- Knov]

Nino (Y),xoroshii vapros................pyst otvetiat.................

[Irinka- Knov]

znat' bi kak??????k sojaleniu...........................vseravno spasibo (v)

[nino30]

vot etot kontrol trudnee vsex *:-(

[Robert]

кстати, чем меньше комплексовать из-за лишнего веса, тем лучше, я заметил, что похудеть легче тем людям, которые не задумываются на тем, как похудеть *

[ЛАНА]

положили в тарелку привычную порцию,разделили пополам,съели одну половину.до еды,во время и после,пейте больше воды,простой.

[ЛАНА]

и не ждите пока от голода вас не скрючит.чем меньше чувство голода,тем легче и меньшей порцией его уталишь.

[LENA Lion]

Теоретически все прекрасно подкованы. И на самом деле все знают,что необходимо делать для того,чтобы сбросить лишние киллогаммы.Проблема в другом,как воспитать в себе силу воли,для того,чтобы эту теорию воплотить на практике. Меня интересует именно этот вопрос?

[Robert]

велотренажер, походы, больше движения - и диета идет к чертям за ненадобностью

[Robert]

главное - быть здоровым и чувствовать себя комфортно, а сколько ты весишь, по крайней мере не важнее этого

[LENA Lion]

Роберт,но Вы не учли один момент(меня это,правда не касается),но есть же полные люди,которые от этого очень страдают,но при этом им противопоказаны какие-либо физические нагрузки (по состоянию здоровья).

[Robert]

а зачем из-за этого страдать?
кто не ценит тебя только из-за избыточного веса - пошел к черту, зачем вообще хорошее отношение этих людей нужно? ведь если они и отнесутся хорошо, то только ради выгоды, нужны такие люди вообще? не надо комплексовать, был есть певец Сергей Крылов, он сказал: "Да, у меня избыточный вес, но если я буду стараться похудеть, будет только хуже, поэтому я перестал комплексовать по этому поводу, и вам советую не комплексовать". Когда это говорю я - одно, но когда это говорит человек, который сам сесит полтора центнера, можно ему верить

[Robert]

опечаток многовато, пардон

[ЛАНА]

мои советы это собственный опыт.
а сила воли начинается с отброса лени и тупого следования вперед к намеченной цели.работает...

[Ekaterine Mig]

вот у меня работа сидячая...и вся нагрузка приходится только на мозг...
после работы тащусь на уроки английского, потом дома занимаюсь...признаюсь честно, устаю как собака. в смысле у меня большие умственные нагрузки, чего не скажешь о физических... за тренажеры и пробежки нет ни сил, ни времени... :-(

[Robert]

умственная работа тоже много калорий сжигает

[Ekaterine Mig]

скорее всего да...потому *что я не только не поправляюсь, но и периодически резко теряю вес...
просто тут другой момент, когда занимаешься спортом тело более упругое. а диеты и сиядчее похудения *только дряблость лишняя *(md)