А ну,признавайтесь,кто ест после 19 часов? Не стесняйтесь!!!!!!

Признаюсь честно, тема стырена с другой группы. Хочется поболтать с вами об этом. В той группе одни медики и разговоры соответсвенные.

[Анна Дума]

Я ем после 19-00. И ничего, все в порядке.

Я тоже ем когда захочу. Бывает и в час ночи. Раньше проблем с весом не было. А сейчас приходится съеденное на ночь сгонять бегом. Бегаю с дочкой - вдвоем веселее.

я бывает и в час ночи чего-нибудь ем

[Nadyn]

Я ем когда хочу, на часы не смотрю!

Водится такой грех, но не систематически. :-(

На моем теперешнем фото хорошо видно, ем очень поздно тяжелую пищу (мясо)

Только после сорока лет вес стал потихоньку увеличиваться ( за 6 лет на 6 кг) Пока внешне это незаметно, но начинаю задумываться об ограничении калоража еды. Моя свекровь любит поговорку "После сорока полнеют не от котлет, а от лет". Действительно обмен веществ замедляется и даже малое количество, казалось бы, еды приводит к полноте.
Главное, не есть больше 1500 кал в день. Это гарантия от тучности. Время приема пищи не столь важно.

[Лилия Мэм]

Я ем, и не просто после 19, а зачастую и после 20 и позже. Правда, сохранять размерчик при этом с каждым годом всё сложнее ^o) .

[Elena Sh]

А я всегда на ночь наедаюсь.Потому как голодная не усну.И просыпаюсь воду пью.Так в детстве приучили.

[Жанна Кай]

а в чем проблема еды после 19 часов?

[Жанна Кай]

Жанна, количество калорий напрямую зависит от активности образа жизни. если в вашей жизни присутствует ежедневно хотя бы 30 минут физической активности - то 1500 калорий будут лишь поддерживать ваш вес, но ни в коем случае не уменьшать его. если же человек принадлежит к типу диванного овоща, то максимум что он может себе позволить 1200 калорий в день для поддержания стабильного веса. все остальное будет откладываться жировыми накоплениями, и именно диванным овощам не рекомендуется еда после 18-19 часов, потому как метаболизм вообще "засыпает" в это время.

Насчет 1200 кал все верно. Навряд ли найдутся в мире настоящие диванные овощи. После сорока и даже тридцати , чтобы не набирать вес , выполняя обычную работу, 1500 кал. могут быть своеобразной гарантией от ожирения. Спортсменам таких видов спорта как велоспорт, академ. гребля надо до 7500 кал в сутки потреблять.
Противники еды после 19 ч. утверждают, что полученные калории не сжигаются , т.к. в жто время мы в основном уже физически ничего не делаем, и все съеденное откладывается в жир. Поэтому долой диваны и кресла! Танцы, тренажеры, ходьба и т.д.

[Жанна Кай]

Жанна, вы забыли самый главный поглотитель жировых отложений - занятия любовью перед сном.

Секс - это самый лучший тренажер! Наоми Кэмпбл ( незнаю правильно ли) , отвечая на вопрос о том, как она поддерживает свою форму, сказала, что занимается сексом утром, в обед и вечером. ;-)
Но, к сожалению, не у всех такие возможности! После 45 лет стареют не только женщины, но и, увы, мужчины :-( (и три раза уже не выйдет никак :-D )

[Эбенезер Дакс]

Если не выходит,значит нужно принят ВИАГРУ

Вы собираетесь это делать после 45-ти?:-P

[Жанна Кай]

Жанна, все зависит от женщины. если женщина умеет и любит заниматься сексом, то и мужчина сумеет это сделать даже после 45-ти и более чем 3 раза в день.

Вы, Жанна, как всегда правы. :-D
В этой, интимной теме, разговор не имеет смысла. Обычно слово с делом расходятся у большинства. ;-) Мне это известно не понаслышке, в силу моей работы, врачом, толпы народа прошли через мои "руки", а в кабинете врача уже не до рисовок.

[Жанна Кай]

Жанна, я с вами и не спорю, но, согласитесь, что все-таки в семье правит женщина, и как она организует семейную жизнь, в том числе и сексуальную, так мужчина и будет вести себя. вы знаете, я вот не как врач, а просто как наблюдательный человек могу вам сказать, что все проблемы в семьях, и в первую очередь в сексуальной жизни, возникают из-за лени именно женщин, в том числе и душевной лени.