@ Ожидаемый результат должен вызвать положительные, интенсивные переживания. Если человеку что-то надо сделать, а ему не хочется, то следует целенаправленно и осознанно поискать положительные моменты в той будущей ситуации, когда результат окажется уже достигнутым. Затем мысленно войти в эту ситуацию и восторженно пережить ее положительные моменты. Чем интенсивнее, ярче и вдохновеннее окажется переживание, тем сильнее будет мотивация к действию.
Это правило применимо и в том случае, когда мотивация уже сформирована, а человек вдруг осознает, что не нужно бы этого делать. В этой ситуации блокирование действия сформировавшегося мотива будет осуществляться прямо противоположной процедурой, т.е. осознанным поиском отрицательных последствий возможных действий с последующим интенсивным переживанием этого состояния. Причем чем больше негативных последствий будет найдено, чем острее человек будет их переживать, тем сильнее и надежнее окажется заблокирована нежелательная мотивация, а с ней и соответствующее поведение.
@ Прежде чем Вас посетит вдохновение, заинтересуйте себя решением конкретной проблемы. Практический опыт мыслителей, поэтов, изобретателей, представителей других творческих профессий наглядно подтверждает, что творческие озарения возникают не в результате сознательных размышлений, а приходят внезапно, автоматически, подобно неожиданной вспышке яркого света и именно тогда, когда сознательное мышление как бы оставляет решаемую проблему в покое и переключается на что-нибудь другое. Однако творческие идеи не возникают на пустом месте, они есть результат глубокого сознательного обдумывания проблемы. Практика подтверждает, что прежде чем возникнет вдохновение и человека посетит "ага-решение", он должен заинтересовать, мотивировать себя в решении конкретной проблемы и поиска конкретного решения. Он должен долго и основательно размышлять, "вгрызаться" в проблему, собрать всю имеющуюся информацию по данному вопросу, но самое главное — иметь страстное желание найти решение. Однако после того как он определил для себя проблему, нарисовал в воображении желаемый конечный результат, собрал необходимые сведения, всякие дальнейшие волнения, тревоги и подозрения исследователю не только не помогут, но определенно будут препятствовать реализации намеченной цели.
@ Узнайте об основных причинах, способных блокировать энергию мотивации. В ходе движения к желаемой цели, когда деятельность человека мотивирована, очень часто случается так, что в процессе достижения цели возникает ощущение угасания "желания и хотения" добиваться поставленной цели.