@ Природа чувства неуверенности в себе. Чувство неуверенности вырастает из убеждения в собственной неполноценности, несостоятельности, неспособности что-то сделать. Если мы считаем, что не отвечаем требованиям какого-либо стандарта, то чувствуем себя достаточно неуверенно. Во многих случаях неуверенность вовсе не означает, что наши внутренние ресурсы в самом деле малы; это чувство просто отражает тот факт, что мы принялись сравнивать свои способности с идеалом. Когда мы начинаем мысленно соизмерять наши подлинные качества с абсолютными категориями, у нас невольно возникает ощущение собственной ущербности.
Неуверенный в себе человек постоянно думает, что он "не такой": не компетентный, не уравновешенный, не преуспевающий, — каким, по его мнению, следовало бы быть. Очевидно, что перечисленные качества — достойные цели, которых нужно добиваться. Однако это не означает, что они, эти качества, уже должны быть, да еще непременно в абсолютной степени. К ним нужно стремиться, как к "линии горизонта", осознавая, что в этих качествах — организованности, целеустремленности, настойчивости и других — нет предела совершенству.
@ Не лишайте себя воли к победе. Чувство неуверенности нередко появляется у того, кто выдает вымысел за реальность, где существует необходимость или стремление постоянно доказывать себе и окружающим собственное превосходство. Возникает своеобразный порочный круг. Если вы действительно уже само совершенство, то вам нет нужды бороться, прилагать максимум усилий. Более того, думаете вы: если люди заметят, что вы по-настоящему выкладываетесь, они могут счесть это свидетельством вашего несовершенства. Поэтому вы не действуете в полную силу и, разумеется, проигрываете. Фактически вы сами себя лишаете воли к победе.
@ Если вы беспокоитесь по поводу будущего результата, то беспокойтесь конструктивно. Если уж вы решили тратить время на беспокойство, то почему бы не беспокоиться конструктивно? Начните с мысленного определения наиболее желательного конечного результата, затем переходите к "предположению". Скажите: "Предположим, что задуманное на самом деле вышло". Теперь напомните себе, что подобное вполне может случиться. Пока что речь идет лишь о возможности.
Постепенно вы накапливаете чувство веры и оптимизма. Размышляя о желаемых конечных результатах как о реальной возможности, вы дополняете воображаемую картину успеха различными подробностями. Неоднократно возвращаясь в мыслях к созданному вами образу, вы на каком-то этапе обнаруживаете, что начинают возникать и соответствующие чувства, будто желаемая цель уже достигнута. Как вы сможете убедиться, среди этих чувств будут превалировать вера в успех, уверенность в своих силах и смелость в принятии решений, которые все вместе и составляют чувство победы.