Как показывают исследования, основными причинами угасания мотивации являются:
# снижение ценности достигаемого результата;
# осуществляемое насилие над собой как самим лично, так и со стороны других людей;
# навязывание целей извне;
# отсутствие острой потребности в выполнении действий по достижению цели;
# недостаточное самостимулирование;
# страх, что что-то может не получиться;
# знакомство с неудачным опытом других в достижении аналогичной цели;
# пораженческое умонастроение и др.
Принцип пятый. "Будьте уверены в себе".
Людей сдавшихся гораздо больше, чем побежденных.
Б.Наполеон
@ Уверенность в себе невольно порождает решительность действовать и добиваться желаемого. Если вы считаете себя разбитым, то вы разбиты. Если вы думаете, что не посмеете, то так и будет. Если вам хочется выиграть, но вы думаете, что не сможете, то почти наверняка проиграете. В битвах жизни не всегда побеждает самый сильный или самый быстрый; однако побеждает всегда тот, кто считает себя на это способным.
@ Необходимо сделать первый шаг к успеху. Очень часто источником неудач является неуверенность в своих действиях. Сделав шаг к желаемому результату, человек приобретает надежду, которая, в свою очередь, способна породить следующие действия.
@Важную роль в зарождении уверенности в себе играет самовнушение. Известно, что если многократно повторять какое-либо утверждение, то вскоре действительно начинаешь верить в него независимо от того, истинно оно или ложно. Ведь ложь, повторяемая многократно, способна восприниматься как самая настоящая истина. Более того, в нее уже можно поверить.
Самовнушение основано на возбуждении сознания посредством воздействия чувств. С помощью самовнушения доминирующие мысли проникают в подкорку головного мозга человека и влияют на нее. Таким образом, самовнушение является своеобразным методом, посредством которого можно "засевать" подсознание нужными мыслями.
@ Пережив успех, важно закрепить чувство уверенности в себе. Для закрепления чувства уверенности в себе важно не только вызвать приятные позитивные переживания по поводу уверенности в своих силах, сколько удержать его.