@ Не забывайте о своей очень важной обязанности — быть счастливым. Счастье — это особое радостное чувство, которое охватывает нас при приятном времяпрепровождении или "любовном трепете". Настоящее счастье — это значительно больше, чем просто приятные чувства. Счастье — это безмятежность, которая овладевает нами, когда мы находимся в истинном согласии с самим собой. Счастье — это чувство спокойствия, которое наполняет нас, когда решаются наши финансовые проблемы. Счастье — это страстная движущая сила, обеспечивающая достижение значительных целей, и чувство удовлетворения, которое наступает при их достижении. Счастье — это всеобъемлющее искрящееся чувство, что все хорошо и жизнь прекрасна!
Как видим, понятие счастья включает в себя самые различные типы положительных эмоций. Живут ли счастливые люди дольше? Да. Счастливые и жизнерадостно настроенные люди, как показывают исследования, имеют и более хорошее здоровье, например:
# сильная иммунная система, сопротивляющаяся простудам и инфекциям;
# пониженная вероятность сердечно-сосудистых расстройств, как, например, сердечные приступы, паралич, гипертония;
# пониженная вероятность заболевания раком;
# повышенная способность к реабилитации после инсульта;
# повышенная сопротивляемость различным болезненным проявлениям (мышечная и головная боль, усталость и др.).
Что характеризует счастливых людей? Они прощают обиды, оптимистичны и великодушны, не замечают мелкие уколы и едкие замечания. Они обращают большее внимание на положительные черты людей и положительные обстоятельства. Отрицательные мысли, гнев или чувство мести редко овладевают ими, нарушая их спокойное состояние.
Истинно счастливым и разумным людям не приходит в голову осуждать других за их расу, возраст, непривлекательность, физические недостатки, пол или половую ориентацию. Они спокойно воспринимают иные точки зрения, которые отличаются от их собственных, до тех пор, пока эти иные взгляды не наносят вред, не начинают нарушать права других людей. Проявление снобизма или рисовка являются чуждыми для личности, понимающей, что быть счастливым — значит ничего не доказывать. Наслаждение жизнью великодушно разделяется с другими без каких-либо условий. Любовь возникает от внутреннего избытка чувств без требований взаимности.