@ Мы совершаем то или иное действие, благодаря собственному воображению, в которое верим. У каждого из нас исключительно индивидуальное воображение. Оно используется в каждом нашем действии или поступке. Именно воображение рисует цель, в направлении которой нам и предстоит двигаться.
Если воображение в виде представления об окружающей действительности правдиво, по нашему мнению, т.е. мы в него искренне поверили, то и вся наша поведенческая активность будет соответствовать этому воображаемому образу.
Проявление этой закономерности можно наблюдать в поведении загипнотизированного человека. К примеру, если ему внушить (главное, чтобы он в это поверил, а при гипнозе это и происходит), что он на Северном полюсе, то он продемонстрирует все признаки замерзания: его тело покроется "гусиной кожей", возникнет озноб и т.д.
Отсюда напрашивается вывод, что наша нервная система не в состоянии отличить реальную ситуацию от воображаемой. Она автоматически реагирует на информацию, поступающую из головного мозга, о том, о чем вы думаете или что воображаете. Для нашей физиологии эта информация всегда подлинна.
@ Пусть воображение вернет вам воспоминания о прошлых успехах. Каждый когда-то в чем-то имел успех. Не обязательно большой. Возможно, это была победа в драке с известным школьным задирой или в школьных соревнованиях по бегу, а возможно, удачное выступление в каких-либо состязаниях на совместном пикнике с коллегами. Это может быть воспоминание об удачной торговой сделке или о призовом месте в каком-либо спортивном конкурсе. Не имеет никакого значения, в чем вы преуспели, важно чувство, которое вы при этом испытали. Требуется лишь какой-то эпизод из вашего прошлого, когда вы преуспели, делали то, что вам хотелось, осуществляли задуманное, испытав благотворное чувство удовлетворения.
Воскресите в памяти любой из этих эпизодов. Представьте себе всю картину как можно детальнее. Пусть перед вашим мысленным взором встанет не только центральное событие, но и сопровождавшие успех всевозможные будничные мелочи. Какие звуки вы тогда больше воспринимали? Что вас окружало (объекты, люди, предметы)? Что вокруг в тот момент происходило? Какое это было время года? И т.д. Чем больше деталей, тем лучше. Если вы в состоянии воспроизвести в своем воображении подробности происходившего в тот момент, то обязательно вновь испытаете те же самые чувства. Постарайтесь вспомнить эти чувства. Если вы сможете это сделать, то прошлые чувства как бы перейдут в настоящее, и вы сразу ощутите уверенность в своих силах — уверенность, основанную на воспоминаниях о прежних удачах.
@ Наши поступки предопределены нашими мысленными образами. Не подлинная природа вещей определяет наши поступки и чувства, а мысленные образы. У нас есть определенные представления о себе, окружающем мире и людях в нем, и мы ведем себя так, будто разнообразные представления точно отражают реальную действительность, подлинную их суть.