Если вы задаетесь этим вопросом - значит, худеть не стоит. Когда меня в свое время не устраивала фигура и я перестала много (как мне казалось) есть, стала бегать (хотя было лень), такого вопроса у меня даже не возникало. Была только цель и личное мнение о себе, что ношу на себе лишнее и что похудев, стану гораздо симпотичней...