Еще в процессе смеха, как и при выполнении физических упражнений, незначительно повышается кровяное давление, учащается сердцебиение, снижается уровень холестерина, а также оптимизируется дыхание, что сильно улучшает кровоснабжение всех органов и тканей человека. При всем при этом *улучшаются и самочувствие человека в целом, поднимается его настроение. Смех является стимулятором деятельности иммунной и нервной системы, средством, которое успокаивает боль, снимает стресс, а также нормализует работу кишечника. Еще некоторые специалисты считают, что эффект хорошего смеха приравнивается к эффекту йоговской дыхательной гимнастики. А еще, Ганс Селье, который является основоположником учения о стрессе, сказал, что стресс успешно снимается не только хорошей физической нагрузкой, но и положительными эмоциями. Это связано с тем, что в обоих случаях в железах внутренней секреции вырабатываются вещества-антистрессоры